頭痛
2017年12月07日
皆さん寒くなりましたね。朝、布団から出るのが嫌な季節になりました。
自然界では、上に行くほど気温が下がります。
人も同じ、自然治癒力を高めるためには頭寒足熱というのはとても大切な事なのです。
この季節にアイシングというのは抵抗有るかもしれませんが、暖房のきいた部屋の中で頭がボーッとしてしまうという経験ありませんか?
足元は温めても、頭頚部はアイシングなどをして頭寒足熱に心がけましょうね。
共に歩みましょう。
自然界では、上に行くほど気温が下がります。
人も同じ、自然治癒力を高めるためには頭寒足熱というのはとても大切な事なのです。
この季節にアイシングというのは抵抗有るかもしれませんが、暖房のきいた部屋の中で頭がボーッとしてしまうという経験ありませんか?
足元は温めても、頭頚部はアイシングなどをして頭寒足熱に心がけましょうね。
共に歩みましょう。
bitoku_sawayaka at 11:30
2017年11月07日
先週末東京へ行ってきました。
ちょうどトランプ大統領来日と重なり、厳戒態勢がひかれていてお巡りさんがあちこちにみえました。
街中を歩く人をみていると昼間と夜では、服装に大きく違いがありました。
それもそのはず 一日の中での気温差が10度以上あるんですから・・・。
人は自分の身体を一定の状態に保つ能力をもっています。
これを恒常性または『ホメオスタシス』といい、さまざまな外部環境の変化を感じとり内部状態を一定に保つのです。
身体の中枢部である脳内では色々な情報を処理し、指令を出します。その際熱を帯びます。
そして熱くなりすぎ、いわゆる「オーバーヒート」状態になるとうまく機能しなくなることもあります。
そうならないよう頭頚部の冷却で皆さんの脳内コンピュータを守ってあげましょうね。
また私のまわりでは風邪をひかれている方がかなり増えています。みなさん気をつけて下さいね。
共に歩みましょう。
bitoku_sawayaka at 15:52